つま先たたき（つま先トントン）で「むくみ解消」へ
2016年5月19日
みなさん、むくみに悩んでいませんか？ むくみの原因は、足がしっかりと動いていないからかも知れません。 使うべき筋肉を使わず、本来ならもっと可動するはずの関節を動かせていないと、足の血流が悪化し、老廃物がたかまりやすくなり […]
ダンワールドのつま先たたきで「夏の美脚」GET！
2016年5月18日
美脚の持ち主やボディバランスが優れた人が必ずと言っていいほど上手に使いこなしている体の部位といえば、「股関節」（こかんせつ）です。 股関節は、骨盤とともに、上半身と下半身をつなぐ役目を果たしており、股関節が柔らかくしっか […]
つま先たたきで冷え知らずの下半身に
2016年2月22日
「毎年、冬を迎えるごとに寒さがきつく感じる」と感じていませんか？ 10代、20代のころは感じなかった冷えが、だんだんと苦痛に感じるようになる、という人は多いようです。 年をとると筋肉の量が減り、エネルギー消費の基礎代謝が […]
最も簡単な「下半身痩せ」のダイエット術～つま先たたき
2016年2月4日
「いくらダイエットしても、お尻と太ももが痩せない」なんてお困りではりませんか？ 下半身太りは、多くの女性の悩みのタネ。 とくに冬場はむくみやすい季節でもあるため、足が太く見えがちです。 ケアをせずに放置すると、春以降に肌 […]
冷え改善へ、つま先たたきミニミニ体験会
2016年1月19日
東洋医学では昔から「上半身が涼しく、下半身が温かい」状態が健康的だといわれていました。 いわゆる「頭寒足熱」です。 頭寒足熱だと、内臓も活発に機能し、脳もしっかりと働いている状態になります。 しかし、現代社会では、頭寒足 […]