つま先たたき（つま先トントン）で「むくみ解消」へ
2016年5月19日
みなさん、むくみに悩んでいませんか？ むくみの原因は、足がしっかりと動いていないからかも知れません。 使うべき筋肉を使わず、本来ならもっと可動するはずの関節を動かせていないと、足の血流が悪化し、老廃物がたかまりやすくなり […]
ダンワールドのつま先たたきで「夏の美脚」GET！
2016年5月18日
美脚の持ち主やボディバランスが優れた人が必ずと言っていいほど上手に使いこなしている体の部位といえば、「股関節」（こかんせつ）です。 股関節は、骨盤とともに、上半身と下半身をつなぐ役目を果たしており、股関節が柔らかくしっか […]