冷え改善へ、つま先たたきミニミニ体験会
2016年1月19日
東洋医学では昔から「上半身が涼しく、下半身が温かい」状態が健康的だといわれていました。 いわゆる「頭寒足熱」です。 頭寒足熱だと、内臓も活発に機能し、脳もしっかりと働いている状態になります。 しかし、現代社会では、頭寒足 […]
つま先たたきで「隠れ冷え」対策をしよう！
2016年1月14日
隠れ冷えという言葉をご存じでしょうか？ 隠れ冷えとは、自覚はないのに手や足、腰が冷えている状態です。 「自分はどちらかというと暑がり」と思っている人に多く見られ、体が冷えているのに、顔や頭がほてっているため冷えに気づかず […]
つま先たたきで、抜本的な冷え対策を！
2016年1月11日
手足やお腹のあたりが冷たく感じる「冷え」は、言葉にすると簡単だけど、決してあなどれないトラブルです。慢性的な体温の低下は、免疫力のダウンに直結するため、さまざまな病気の引き金となり得ます。 冷えの原因の一つとされるのが、 […]
つま先たたきで下半身強化
2016年1月6日
私たち人間は、立ち上がって２本の足で歩いています。 この直立二足歩行は、実は哺乳類の中では極めて例外的なことであり、いわば人間だけが有している特殊な習慣です。 人間は二足で全身を支えているため、少しでも骨、関節、足首が悪 […]