つま先たたきで「手ごわい便秘を退治」
2015年5月21日
■■ ダンワールド体験談 ■■ 「足腰強化と便秘解消の相乗効果」 50代 男性 私は長年、手ごわい便秘に悩んでいたのですが、つま先たたきで改善されるとは思いもよらず、感謝しております。 やり始めた時は、昔、捻挫した左足首 […]
大きな決断をするに至った貴重な21日間つま先たたき体験
2015年5月17日
■■ つま先たたき体験談 ■■ 「夢へ向かう勇気を得た」 30代 女性 何をやっても３日坊主の私が、21日間も続けてつま先たたきを行うなんて、最初は無理だろうと思っていました。 すぐに疲れてしまうし、さぼりたい気分の時も […]
つま先たたきで「血行不良」とオサラバ～大阪で体験会
2015年5月12日
肩こりや頭痛、さらには、肥満・肌荒れの原因になる「血行不良」。現代を生きる私たちは、パソコンやスマートフォンに向かう時間が長いため、血行不良になりやすくなっています。血行不良とは、何らかの原因によって血液がスムーズに流れ […]
つま先たたきは、らく～に続けられる運動
2015年5月7日
■■ イルチブレインヨガの体験談 ■■ 「体重ダウンの目標が達成できた」 60代 男性 以前、皿まわしの体験モニターに挑戦してみたところ、若干ですが身体的にレベルアップしたので、今度は、つま先たたきの体験モニターに参加し […]
21日間つま先たたきにチャレンジ！5 血圧安定とウエストが細くなる
2015年4月30日
＜神奈川県 日吉スタジオ H・Kさん＞ イルチブレインヨガ日吉スタジオの会員さんの体験談動画です。 ＜睡眠改善、血圧安定、ウエストダウン＞ つま先たたきをすると、ぐっすり眠れるというのを体感し […]