つま先たたきで美脚ダイエット
2015年7月11日
だんだん薄着のファッションの人が目立つようになりました。せっかくの夏、水着やショートパンツをはきこなしたいところですが、「脚のラインに自信がない！」としり込みしている人もいらっしゃるかも知れません。 モデルのようなスラッ […]
つま先たたきで「血行不良」とオサラバ～大阪で体験会
2015年5月12日
肩こりや頭痛、さらには、肥満・肌荒れの原因になる「血行不良」。現代を生きる私たちは、パソコンやスマートフォンに向かう時間が長いため、血行不良になりやすくなっています。血行不良とは、何らかの原因によって血液がスムーズに流れ […]
つま先たたきで「足」から健康に！肩こり改善＆リラックス
2015年4月12日
イルチブレインヨガは4月22、29日、大阪府東大阪市のイルチブレインヨガ東大阪スタジオで、「つま先たたき体験会」を開催します。 長時間のデスクワークに励む人にとって、お悩みの一つになるのが、足のむくみ。むく […]
「つま先たたき」を習慣にして、いつまでもアクティブに
2015年4月5日
最近は、何歳になってもかくしゃくとしている人たちが目立つようになってきました。「アクティブシニア」などと呼ばれる元気な人たちに共通するのは、“足腰”が強いこと。足腰が強ければ、活動範囲が狭まることなく、好きなことをエンジ […]
「脳活性化」で体も心も健康に～「つま先たたき」体験会
2015年3月22日
早いものでもうすぐ４月！新年度のスタートとともに、生活や仕事の環境が変わる方も多いのではないでしょうか。環境の変化は、心にも体にも、知らず知らずのうちに大きなストレスをもたらします。春先から積み重なる疲労や緊張に気づかず […]