つま先たたきで足のポンプ機能を回復しよう
2015年10月4日
秋になりましたが、日中はまだ気温が高い日も多いですね。安心して薄着をしていたら、夕方や夜になって寒くなり、体を冷やしたりしていませんか？この時期は、風邪をひきやすい季節ですので、体質的に冷えやすくなっている人は、とくに注 […]
つま先たたきで、ストレスに負けない健康BODYに
2015年10月1日
「病は気から」という言葉がありますが、だれしも、人間関係や家庭環境などのストレスによって体調を崩してしまったという経験はあるのではないでしょうか？ ストレスが体に悪い理由は、自律神経と関係しています。過度のストレスを感じ […]
美BODYは骨盤から☆つま先たたき体験会
2015年9月17日
「太ももがパンパンでジーンズが履けない」「薄着をするとポッコリお腹が目立つ」「お尻が大きくて洋ナシみたい」…。女性の体型についての悩みは、様々ですよね。でも、これらの悩みの多くは、「骨盤」と関係しています。 骨盤は上半身 […]
つま先たたきで「ロコモ対策」を！
2015年9月14日
「片足で立ちながら靴下がはけない」「階段を上るのに、手すりが必要」なんてことありませんか？このような症状がみられる人は、関節や筋肉を思うように動かすことができないロコモティブシンドローム（運動器症候群）、いわゆる「ロコモ […]
足元が冷える秋につま先たたき～血流をスムーズにしよう！
2015年9月10日
猛暑日が続いていた季節が終わり、涼しくなってきました。過ごしやすいのはいいのですが、逆に心配なのが体調の変化です。私たちの体は暑いときは汗をかいて熱を放出し、寒いと末梢血管を収縮させて体温の下落を防ぎます。これが自律神経 […]