2015年9月

足元が冷える秋につま先たたき～血流をスムーズにしよう！

猛暑日が続いていた季節が終わり、涼しくなってきました。過ごしやすいのはいいのですが、逆に心配なのが体調の変化です。私たちの体は暑いときは汗をかいて熱を放出し、寒いと末梢血管を収縮させて体温の下落を防ぎます。これが自律神経 […]