毎日つま先を叩いてダイエット成功！

私は太っていたのですが、イルチブレインヨガのレッスンでつま先たたきを毎日しているうちに体重が減りました。おなかがへっこんで、手もやせました。指輪が15号なのですが、指輪がとれてしまうくらい成果がでました。
気持ちの面でも、いつもネガティブだったのが、ポジティブに考えられるようになりました。イルチブレインヨガのスタジオに行くと、笑って過ごせることも魅力です。

女性

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