つま先たたきをするとどんないいことが？ ＜つま先たたきをすると…＞ ・足の筋肉を鍛えられて血行が促される ・短時間で体の末端まで血液が流れ、全身が温まる ・股関節周りの筋肉とじん帯が強化され、 … 続きを読む つま先たたきをするとどんないいことが？