足首が少しずつ動くようになりました。

私は生まれつき、脳性小児マヒなので体が無意識にこわばっています。とくに左足が悪く、左の足首がほとんど動きませんでした。「痛い」とか「足の裏がジンジンする」といった感覚を感じたこともありませんでした。
ところが、イルチブレインヨガの「つま先たたき」を続けていたら、こわばっていた体が、少しずつ体を緩められる感じが味わえるようになりました。少しずつ足首も動くようになりました。足の裏が熱くなるという感覚も初めて経験しました。

50代　女性

関連記事

体の歪みがよく分かった つま先たたきで、「バリバリ働ける自分」が回復 21日間つま先たたきにチャレンジ！柔軟性UP!とダイエット つま先たたきで、歩行が楽に