つま先たたきで疲れ知らず!?

疲労回復からストレス解消、そしてダイエットに至るまで、ダンワールドの「つま先たたき」でコンディションを好調に保っているという声をお聞きください!

 

■■ つま先たたき体験談 ■■

「10年のつま先たたきで、体が変わった」

44歳 男性

 

30代前半まで、自分の人生について悩み続けていました。ある日、職場の同僚の机に置いてあった1冊の本を手に取り、ダンワールドの「丹田呼吸」のことを知りました。今から10年前のことです。

 

それがきっかけで、スタジオに通い始めました。当時、自分の体のどこが調子悪いのかも分からなかったですが、トレーニングをしているうちに自分の体の状態を感じられるようになり、意識の変化も体験しました。

 

特にたくさん行ったのが、つま先たたきです。つま先たたきを始める前の私の体重は90キロでしたが、6か月後には10キロ減りました。その後も体重を維持していられたのは、つま先たたきのお陰だと思います。

 

5年前に起業し、会社を経営しています。経営だけでも忙しいですが、NGO活動にも力を入れ、最近は大学院で勉強も始めました。こんなに意欲的に活動できるのは、つま先たたきがあるからこそです。

 

疲れやストレスを感じるときは、まずつま先たたきをします。職場でも午後3時になればつま先たたきを5分くらい行い、また仕事をします。体と心に再びエネルギーが充電されるのをはっきり感じられます。

 

以前は、酒と肉を一緒に食べるとすぐに調子が悪くなっていましたが、つま先たたきで体の管理をしてからは下腹が温かくなり、お腹をこわすことがなくなりました。夜にあれこれ考えに悩まされ、眠れない時も多かったですが、今は毎日ぐっすり眠れます。