足首が少しずつ動くようになりました。


 

 

私は生まれつき、脳性小児マヒなので体が無意識にこわばっています。とくに左足が悪く、左の足首がほとんど動きませんでした。「痛い」とか「足の裏がジンジンする」といった感覚を感じたこともありませんでした。
ところが、イルチブレインヨガの「つま先たたき」を続けていたら、こわばっていた体が、少しずつ体を緩められる感じが味わえるようになりました。少しずつ足首も動くようになりました。足の裏が熱くなるという感覚も初めて経験しました。

 

50代 女性

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