美味しいものを我慢しなくてOK~つま先たたきダイエット


■■ ダンワールドのつま先たたき体験談 ■■
「ストレス軽減で気力・体力ともに充実!」
50代 男性

この度、ダンワールドのつま先たたき21日間プログラムに参加しました。太りすぎと自覚しながらも、食べることが好きなのでダイエットなどは不向きと思っていたところ、知人につま先たたきを勧められました。

正直、半信半疑でしたが、続けていくうちに思わぬ効果が現われました。
寝る前に行うと、眠りがいつもより深くなり、翌朝スッキリ目覚められたのです。ストレスも軽減される気がしました。以前は家にまで仕事の悩みを持ち帰っていたのですが、つま先たたきをした日は気付くと仕事のことを忘れている……という感じなのです。

つま先たたきで元気が出てきたので、会社まで電車で通勤していたのを徒歩通勤に変えてみました。途中にキツイ坂道や階段もあり、最初は会社に着くまで1時間ほどかかりました。それでもつま先たたきを毎日続けて下半身が強化されたせいか、歩くペースが速くなり、今では45分ほどで到着します。

知り合いに「痩せたね」と言われ、体重を測ったら5キロ減っていました!ベルトの穴も2つ小さくなりました。

相変わらず、食べることは大好きなままですが、気になるお腹周りがシュッとしてきました。体力的・気力的に活力を得たことも良かったです。これからも、つま先たたきを続けていきたいと思います。