体の歪みがよく分かった


 

 

 

私は背が高いため、台所や低いテーブルでの作業は腰を曲げて行わなくてはならず、慢性的な腰痛に悩んでいました。デスクワークで忙しい時期には、肩と首もガチガチで痛くなっていました。
今回、2週間にわたって、つま先たたき10分を毎日行いました。これまでは、斜めに立って片側に重心を乗せたり、あごを前に出した猫背の姿勢でいるほうが休んでいる感じがしていたのですが、つま先たたきをしてからは、まっすぐ立っているほうが楽です。自分の体が歪んでいたのがよく分かりました。

40代 女性