「足がほっそり」~つま先たたきは、ダイエットにも◎!


■■ ダンワールドのつま先たたき体験談 ■■
「21日間で体型が変わった!」
30代 女性

つま先たたきを21日間行っただけで、こんなに体型が変わるなんて夢のようです!
とくに足がほっそりしたのが嬉しいです。
体型カバーを気にせず色々な服が着られるようになり、最近はミニスカートにも挑戦しています(*^^*)

ダンワールドさんの門を叩いたのは、2カ月くらい前のこと。
それまで体重増が止まらず、半年前と比べて5キロも増えてしまい、ダイエットを決意したのがきっかけです。
私は運動が得意な方ではないし、食べることも好きなので、無理なく痩せられる方法をインターネットで探していたところ、一番興味が湧いたのがイルチブレインヨガでした。

初めての体験会では、リラックスした空間と、親切で丁寧な指導をしてくれるインストラクターの方に癒されました。
体が柔らかくなり、心もスッキリ。
ダイエット効果はすぐには分からなかったですが、楽しく運動できたことが嬉しかったです。
「楽しいが一番!」と思って、続けてみることにしました。

つま先たたき21日間のプログラムは、正直、楽勝だと思っていたのですが、続けるのはなかなか大変でした。
面倒くさい時もあるし、時間がない時もあるし……。
でも、だからこそ継続には意味があるのですね。頑張って継続したことが、私の体に良い変化をもたらしたんだと思います。

もし、これからつま先たたきをやってみようと考えている人には、ぜひ、継続することをおススメします。
自宅でテレビを見ながらでもできますので、気づいた時にはきっと、つま先たたきが習慣になっていますよ(^^)