つま先たたきの効果

    つま先たたきの効果 ~免疫力アップから骨密度、睡眠まで <つま先たたきの主な効果> ・足の筋肉を鍛えて血行を改善(心臓の負担を軽減) ・短時間で全身を温める。冷えを改善し、免疫力アップ ・股関 … 続きを読む つま先たたきの効果